FOCUS

Il cambiamento è il primo passo verso la realizzazione di sè: affidarsi a me è l’inizio di un viaggio che trasforma non solo il corpo, ma anche la mente

saper ascoltare

Ascoltare è essenziale per stabilire una relazione di fiducia tra il personal trainer e l’assistito. Un buon trainer deve saper cogliere le esigenze fisiche, emotive e psicologiche della persona, adattando l’approccio alle sue necessità. Sacrosante parole, quento non solo mi permette di creare programmi di allenamento personalizzati ed efficaci, ma favorisce anche un ambiente di supporto e motivazione, in cui tu sarai compreso e valorizzato.

acquisire abitudini

Completamente diverso da qualsiasi personal trainer con cui hai lavorato prima, il mio obiettivo non è trattenerti come cliente il più a lungo possibile. L’obiettivo principale qui è fornirti “il massimo dei risultati nel minor tempo possibile”. Renderti autonomo, avere la consapevolezza del tuo potenziale, di quello che hai acquisito con me. La maggior parte della gente sviluppa sane abitudini, che radicalmente entrano a far parte del proprio stile di vita.

il metodo

Il mio metodo di allenamento è stato affinato negli ultimi vent’anni anni con centinaia di persone che ho seguito personalmente, garantendo la massima efficienza ed efficacia della formazione, ottenendo nella maggior parte delle volte i migliori risultati possibili.

Comprendo che ogni assistito è unico. Pertanto, anche ognuno dei miei programmi di formazione personale è unico, personalizzato in base agli obiettivi, alle esigenze e alle capacità di ogni singola persona garantendo il ritorno sull’investimento.

prevenire

L’allenamento con i pesi è un intervento cruciale per le persone che si trovano nella “Silver Age”, cointribuendo a combattere sarcopenia e l’osteoporosi.
Attraverso il rafforzamento muscolare e il miglioramento della densità ossea, l’esercizio con i pesi non solo migliora la salute fisica, ma anche la qualità della vita, promuovendo un invecchiamento attivo e sano. In sintesi l’allenamento con i pesi offre numerosi benefici per la salute mentale delle persone anziane, contribuendo a ridurre lo stress e l’ansia, migliorare l’umore e la cognizione, favorire la socializzazione e mantenere l’autonomia.

mente positiva

L’obiettivo finale è creare un ambiente in cui ci si sente ispirati a muoversi, a divertisri e a raggiungere il benessere. Adottare un atteggiamento positivo e affronatre le sfide con entusiasmo può fare la differenza. La mentalità giusta è fondamentale per superare i momenti di difficoltà. Per questo ci sono io… Vedrai nel tempo che anche il tuo pensiero sarà positivo:
Celebrare i successi, variare gli allenamenti,, incorporare il riposo e il recupero saranno tutte nuove condizioni che imparerai.

Personal corporate

Godo della fiducia di molti dei più grandi Brand in ambito formazione, istruzione e consulenza con opportunità di partnership per costruire relazioni forti, benessere ottimale dei dipendenti e soddisfazione aziendale sia dentro che fuori dall’ufficio. I servizi aggiuntivi che offro includono terapia fisica, mappatura degli obiettivi, test postura, Mental coaching, Formazione, Teambuilding.

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